花粉症の症状緩和に効果的？緑茶を飲んでみよう！
私は2017年頃から現在まで毎日緑茶を飲み続けています。最初は糖質を取りすぎないようにとの理由で緑茶をジュースなどのかわりに飲み始めましたが、継続して飲んでいくうちに思わぬ効果が現れました。 飲み始めの年はそこまでの効果 […]
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緑茶を飲んで免疫力を高めよう
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季節の変わり目、冬の寒い時期など1年の所々で風邪をひかれる方は多いと思います。私も季節の変わり目や冬の時期に風邪をひいてしまう体質で、そのたび病院に通っていました。 4年ほど前から普段の糖質を抑えたいと思い、ジュースなど […]